今回は、トップからの切り返しについて説明していきます。いろんな雑誌やユーチューブなどでいろんなやり方がありますが、私はこう考えます。
切り返しは、まだ途中なのでインパクトへの準備段階だと思って下さい。ですからトップからの切り返しでまず左足の踵に重心をかけます。この時だいたいですが、左右五分五分の重心配分になります。
この画像のように左足の踵を踏むようなイメージで重心を乗せていきます。
この画像は、トップからいきなり腰を切ろうとするとバランスをくずし、伸び上がってしまいます。切り返しは、まだ途中なんです。そこでバランスを崩すとインパクトを正しくむかえられなくなります。ですから左足の踵にしっかり重心を乗せて、そこから腰、(体)を回転させてインパクトをむかえるとスムーズにインパクトからフォローに流れていきます。
この画像の真ん中が切り返しで左足の踵に重心を乗せた状態で、右側の画像が、そこから腰を回転させてインパクトをむかえている状態です。これが理想です。まずは、切り返しを正しく練習する必要があります。トップから次は、左足の踵に重心！参考にして下さいね。