ゴルフスイングのバランスは、テークバックからトップ、そしてダウンは、リラックスしてインパクトからフォロースルーは、スピードをあげるのが理想的です。ですがほとんどのアマチュアの方は、その逆になっています。テークバックからトップ、ダウンスイングと力が入り、トップスピードになってインパクトからフォロースルーで失速して飛距離をロスして安定性も失っています。
この2つの画像の左側がダウンスイングで右側がフォロースルーです。ダウンスイングは、トップから左足に重心を移す位までで、インパクトからフォロースルーは、胸の位置を回転させて重心をさらに左足にかけていく所までです。
左側の画像は、インパクトからフォロースルーで回転している所で、右側は、インパクトで回転が止まっている所です。回転がとまるとクラブの逃げ場がなく詰まってしまいます。こうなると飛距離もだせず、安定性もなくなります。ですからダウンスイングは、やさしく、フォロースルーは、激しくのイメージで素振りから試してみて下さい。