ランニングアプローチは、覚えると必ず戦力になります。勇気を持ってコースで試していただくことをおすすめします。
考え方としては、ピンが奥にある時は、2か3を選択します。アマチュアの方は、1を選択する方が多いような気がします。1は振り幅が1番大きくなるのでミスをしたとき、トラブルになりやすいです。2と3は、PWや9アイアンを使用する為ストロークが小さくすむのでミスしてもあまりトラブルには、なりにくいのです。
この下の画像の状況では、振り幅を大きくして上げて止める、やり方も選択しますが、グリーンの手前からランニングアプローチでもかまいません。ランニングアプローチを練習しておくと後者の安全な選択もできるのでおすすめですよ。参考にしてみて下さいね。